Yoga

Venez vous détendre, respirer et bouger en douceur lors de notre séance de yoga sur chaise, spécialement adaptée pour tous les niveaux de mobilité.

✨ Bienfaits :

• Améliore la souplesse et la posture

• Favorise la relaxation et le bien-être

• Accessible, sécuritaire et convivial

Animé avec douceur et bienveillance par Mme Lise Roy, ce moment est une belle occasion de prendre soin de soi tout en partageant un moment paisible en communauté.

Tenue confortable recommandée.

Au plaisir de vous y voir nombreux!